고지혈증 증상, 왜 ‘없다’가 더 위험할까?
회사 건강검진 결과지를 펼쳤는데, 숫자 몇 개가 빨갛게 표시돼 있으면 순간 심장이 철렁하죠. “나 어디 아픈가?” 싶어서요 😰
그런데 고지혈증 증상을 검색하는 분들 대부분이 딱 이 지점에 있어요. 몸은 멀쩡한데 수치는 높게 나오고, ‘이게 진짜 문제인지’ 감이 안 오는 상태요.
여기서 중요한 사실 하나만 먼저 잡고 갈게요. 고지혈증은 심하지 않으면 ‘자각 증상’이 거의 없어서, 피검사로 알아채는 경우가 많습니다. 그래서 더 불안하고, 그래서 더 방치되기 쉬워요. [Source](https://news.amc.seoul.kr/news/con/detail.do?cntId=3852)
오늘 글은 “증상은 없는데도 왜 관리해야 하는지”, “내 결과지에서 뭘 봐야 하는지”, “지금 무엇부터 바꾸면 되는지”까지, 불안에서 해결로 흐름을 만들어 드릴게요 😉
고지혈증 증상은 왜 잘 안 느껴질까?
고지혈증(정확히는 이상지질혈증)은 혈액 속 지질(콜레스테롤, 중성지방 등)이 많아진 상태를 말해요. 문제는 이 지질이 “통증”처럼 바로 신호를 주지 않는다는 거예요.
대신 시간이 지나면서 혈관 벽에 쌓여 동맥경화로 이어지고, 결국 협심증·심근경색·뇌졸중 같은 사건으로 ‘뒤늦게’ 드러날 수 있습니다. [Source](https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/ntcnInfo/healthSourc/thtimtCntnts/thtimtCntntsView.do?thtimt_cntnts_sn=57)
그러니까 “증상이 없어서 괜찮다”가 아니라, “증상이 없어서 지금 확인해야 한다”에 더 가까워요. 이게 고지혈증이 무서운 이유죠 😟
- 자각 증상이 거의 없음(대부분 피검사로 발견)
- 방치 시 혈관이 서서히 좁아지거나 막힐 위험 증가
- 결과적으로 심뇌혈관질환으로 이어질 수 있음
“그럼 뭘 기준으로 판단해요?” 결과지에서 보는 핵심 지표
증상이 애매할수록 ‘판단 기준’이 필요해요. 저는 딱 세 가지를 먼저 보라고 말씀드려요. LDL(나쁜 콜레스테롤), HDL(좋은 콜레스테롤), 중성지방이에요.
서울아산병원 건강정보에서는 고지혈증(고지질혈증) 기준을 예시로 이렇게 설명해요. 총콜레스테롤 240mg/dL 초과, LDL 190mg/dL 이상, 중성지방 200mg/dL 이상 같은 경우를 고지혈증에 해당할 수 있는 수치로 언급합니다. [Source](https://news.amc.seoul.kr/news/con/detail.do?cntId=3852)
또 한 가지. HDL이 낮아도 혈관에 지질이 쌓이기 쉬울 수 있다는 점도 함께 짚고 있어요. [Source](https://news.amc.seoul.kr/news/con/detail.do?cntId=3852)
| 지표 | 의미(간단) | 체감 포인트 |
|---|---|---|
| LDL | 혈관에 쌓이기 쉬운 지질 운반 | 높을수록 동맥경화 위험이 커질 수 있음 |
| HDL | 남은 지질을 회수해 간으로 운반 | 낮으면 ‘청소’가 덜 되는 느낌 |
| 중성지방 | 에너지 저장 형태의 지방 | 높으면 대사 부담 + LDL 증가와 연관될 수 있음 |
여기서 현실적인 질문 하나요. “그럼 내 수치가 경계면, 약을 먹어야 해요?” 고민되죠 😣
이건 개인의 위험요인(고혈압, 당뇨, 흡연, 비만, 가족력 등)과 함께 의사가 종합 판단하는 영역이에요. 서울아산병원 자료도 “위험인자가 있거나 40대 이상 등이라면 관리가 필요”하다고 설명합니다. [Source](https://news.amc.seoul.kr/news/con/detail.do?cntId=3852)
기준을 실제 상황에 대입해 보면: ‘증상’이 아니라 ‘시나리오’로 이해하기
고지혈증 증상을 찾는 마음은 결국 “나는 지금 어느 쪽이냐”가 궁금한 거잖아요. 그래서 실제로 자주 보이는 시나리오로 감각을 잡아볼게요.
- 검진에서 LDL/중성지방이 높게 나왔는데 몸은 멀쩡함
- 바빠서 운동이 줄고, 배달/외식이 늘었음
- “그냥 나이 들면 다 이런가?” 하고 1~2년 넘김
- 어느 날 가슴 답답함·호흡곤란·한쪽 마비 같은 ‘큰 신호’가 와서 병원을 찾음
여기서 핵심 차이는 이거예요. 앞부분(1~3)은 ‘증상’이 아니라 ‘수치와 생활’로만 보이는 구간이고, 뒷부분(4)은 이미 합병증이 의심되는 구간이라는 점이죠 😨
질병관리청 국가건강정보포털도 이상지질혈증을 조절하지 않고 방치하면 동맥경화가 진행되어 협심증·심근경색·뇌졸중 등으로 이어질 수 있다고 설명합니다. [Source](https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/ntcnInfo/healthSourc/thtimtCntnts/thtimtCntntsView.do?thtimt_cntnts_sn=57)
그러니 “지금 증상이 없는데도 불안하다”는 감정, 사실 되게 건강한 신호예요. 그 불안을 ‘검사 확인’과 ‘습관 조정’으로 연결하면 돼요 😉
지금 당장 할 수 있는 해법: 확인 → 상담 → 관리의 3단계
저는 고지혈증 관리를 거창하게 시작하지 말자고 권해요. 대신 순서를 정확히 잡는 게 좋아요.
- 확인: 최근 건강검진 결과에서 LDL/HDL/중성지방을 다시 확인
- 상담: 위험요인(가족력, 흡연, 고혈압/당뇨, 체중)을 같이 놓고 해석
- 관리: 식사·활동량·체중을 현실적으로 조정하고, 필요 시 약물 치료
서울아산병원 자료에서도 “고지혈증 치료의 시작은 본인이 고지혈증인지 아는 것”이라고 강조해요. 그리고 심하지 않으면 증상이 없어 피검사가 필요하다고도요. [Source](https://news.amc.seoul.kr/news/con/detail.do?cntId=3852)
“어디서 확인하죠?”가 제일 현실적인 질문이죠 😅
건강검진을 받았다면 국민건강보험공단에서 건강검진 결과 조회로 접근해 확인할 수 있어요. (이용 가이드도 공단 공식 페이지로 제공돼요.) [Source](https://www.nhis.or.kr/static/html/guide/sub2_010501.html)
핵심 정리
고지혈증 증상은 ‘없을 수 있어서’ 더 위험합니다. 그래서 느낌으로 판단하기보다, 수치로 확인하고 흐름을 잡아야 해요. [Source](https://news.amc.seoul.kr/news/con/detail.do?cntId=3852)
오늘부터는 이렇게만 해도 충분해요. “결과지에서 LDL/HDL/중성지방 다시 보기 → 내 위험요인 체크 → 필요하면 진료로 연결하기.” 이 순서요 😉